梅雨入り

静岡も含めて、東海・関東地方も梅雨入りとのことです。


例年よりだいぶ早いですよね。


ブログの背景も梅雨の季節に合わせて「あじさい」仕様に変更してみました。


実は、最近、体重が増えたこともあって、昼食をダイエット食にして、ジョギングをしています。


ダイエット食というのは、ヒルズダイエットのパステルゼリーという食品です。


牛乳を混ぜてゼリーにするのですが、約220kcalという低カロリーで昼食がすむので、ダイエット効果はあるように思えます。


体重も、ここ2週間で、72kg→68.6kgまで減少しました。


私の身長は170cmなので、体重63kgくらいがベストです。


何とかそこまで減らしたいと思います。


今日も、本当はジョギングをしたかったのですが、雨ということで中止して、お酒を飲んでいます。


ここで、お酒を止められないところが、体重が増えてしまった原因の一つなんですが・・・


無理のないダイエットで、半年後くらいには、目標を達成できればと思っています。


どうでも良い、私の近況でした。


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